BMI(Body Mass Index)＝體重公斤/{身高公尺}平方
例如體重60公斤 身高1.6公尺 BMI＝60/{1.6}平方=23.4
標準理想體重公斤＝22ｘ{身高公尺}平方，完美曲線理想體重公斤＝19ｘ{身高公尺}平方
●理想體重範圍：體重於理想體重的10%間
●體重過重：體重超過理想體重的10%-20%
●肥胖：體重超過理想體重之20%以上
| 身高(cm) | 理想體重範圍(Kg) |
| 146 | 42.0-51.5 |
| 148 | 43.5-53.0 |
| 150 | 44.5-54.5 |
| 152 | 46.0-57.5 |
| 154 | 47.0-57.5 |
| 156 | 48.0-59.0 |
| 160 | 50.5-62.0 |
| 162 | 52.0-63.0 |
| 164 | 53.5-65.0 |
| 165 | 54.0-66.0 |
| 167 | 55.0-67.5 |
| 169 | 56.5-69.0 |
| 171 | 58.0-71.0 |
| 173 | 59.0-72.5 |
| 175 | 60.5-74.0 |
| 177 | 62.0-76.0 |
| 179 | 65.0-79.5 |
| 181 | 66.0-81.0 |
| 183 | 68.0-83.0 |
| 185 | 68.0-83.0 |